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심장과 혈관 건강은 단순히 신체적 건강뿐 아니라 정신적 웰빙과도 밀접하게 연결되어 있습니다. 스트레스, 불안, 우울감은 심박수와 혈압을 높이고 혈관 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 정서적 안정과 마음 건강을 유지하는

혈관은 심장과 함께 체내 혈액 순환을 담당하는 중요한 역할을 합니다. 혈관 건강을 지키기 위해서는 동맥경화, 고혈압 등 주요 질환을 예방하는 전략이 필요합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치를

심장은 우리 몸의 중심 기관으로, 건강한 삶을 위해 중요한 역할을 합니다. 균형 잡힌 식습관은 심장 건강을 유지하는 핵심 요소 중 하나입니다. 채소, 과일, 통곡물 위주의 식단은 혈압을 안정시키고, 나쁜 콜레스테롤